Вред от заниженной самооценки проявляется также и в отношениях с другими людьми. Привычка «скрываться в тени» становится удобной, заставляет упускать множество возможностей и жить не той жизнью, которой мы в действительности заслуживаем.
Потому, из всего вышеперечисленного, делаем вывод — с неуверенностью надо бороться.
А какими методами лучше это делать — рассмотрим далее:
- Хвалим, а не ругаем себя. Забудьте раз и навсегда ошибки, которые совершили в прошлом. Ругая себя, мы раз за разом наносим сильный вред самооценке. Взяв за правило делать себе как минимум 5 комплиментов в день, мы приобретаем приятную привычку, которая принесет много пользы.
- Нет негативу, да позитиву! О том, что мысли материальны, в наше время знает даже ребенок. Но одно понимание этого важного вселенского закона не гарантирует его действенность. Потому этим законом нужно активно пользоваться, отсеивая все негативные мысли о своем внешнем виде, поведении, общении, и заменяя их на позитивные. Аффирмации — это самый легкий и удобный способ преодолеть неуверенность в себе.
- Учимся принимать комплименты. Вас похвалили, а в ответ вы сказали «Да ладно, ничего особенного»? Срочно исправляемся! Такой ответ может говорить о том, что Вы считаете себя недостойным для похвалы человеком.
- Ищем полезную информацию о повышении самооценки. Это тренинги, семинары, книги. Но, конечно же, не стоит ограничиваться одним ознакомлением с этой информацией. Как говорится, «под лежачий камень вода не течет». Потому прочитали — и вперед, пробовать на себе и практиковаться!
- Заводим Тетрадь Успехов и Достижений. А также, правило обязательно ее заполнять каждый день. Даже если достижение кажется мелковатым. Помогли старушке перейти через дорогу? Записываем! Отсортировали одежду в шкафу? Записываем! И регулярно перечитываем свои записи.
- Занимаемся тем делом, которое нам нравится. Это несомненно скажется на самооценке — делая то, что нравится, человек повышает уверенность в себе , и излучает эту уверенность во всех аспектах жизни.
- Принимаем свои недостатки. Принять — значит сделать большой шаг к их превращению в достоинства. Разработайте собственную методику, которая будет Вам по душе, поставьте цели — и действуйте!
- Ну и напоследок, рекомендую записывать себя на видеокамеру.Для того чтобы сделать запись с собой в главной роли необязательно начинать проводить семинары или тренинги. Для начала будет достаточно просто записать какую либо речь на камеру а потом просматривать. Данный метод через время очень сильно улучшит вашу самооценку.
Любите себя, работайте над собой — и всё обязательно получиться. Успехов!
Основатель веб-студии «Про Интернет-Маркетинг». Опыт в SEO с 2011 года, Работал в должностях: SEO-специалист, руководитель SEO-отдела, инвестиционный консультант, интернет-маркетолог, руководитель отдела интернет-маркетинга, маркетолог, веб-аналитик.
